Hintergrund

Sport

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Bergsport: Erholung mit Risiken

Viele Touristen zieht es während der Urlaubszeit in die Berge Millionen Menschen zieht es während ihrer Freizeit in die bergigen Regionen dieser Welt. Vom einfachen Wanderer bis hin zum ambitionierten Kletterer wollen sich alle in größeren Höhen erholen. Die Gefahren, die einen Wanderer im Gebirge begegnen können, haben sich im Vergleich zu früher deutlich kalkulierbarer gemacht, so dass weniger Tote von den Bergungs- und Rettungsorganisationen gemeldet wurden. Konträr zu diesem Trend, gibt es jedoch immer mehr Personen, die im verletzten oder erschöpften Zustand eine Rettung bzw. Bergung auslösen. Da die Digitalisierung der Welt den theoretischen Teil einer Gebirgsregion abdeckt, sichere Wanderwege existieren, fallen die allermeisten Meldungen auf den Umstand zurück, dass sich viele Bergsportler selbst überschätzen. Deshalb sollte der Erholungswert stets mit dem verbundenen Risiko gegenüber gestellt werden, da nicht nach Wunsch, sondern nach eigenen Fähigkeiten und Erfahrungen geurteilt werden […]

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Vegan und fit auf Phuket

Sport- und Gesundheitsurlaub in Thailand Das Thanyapura Health & Sports Resort auf der südthailändischen Insel Phuket ist weit mehr als ein Urlaubsresort. Hier geht es um Bewegung, Entspannung, Gesundheit und Ernährung. Kein Resort in Asien bietet diese einmalige Kombination. Und trotzdem kommt auch die Urlaubsfreude nicht zu kurz. Das Resort liegt in der paradiesischen Umgebung des Nationalparks Khao Phra Taeo, aber nur 20 Minuten von den schönen Stränden der Insel entfernt. Thanyapura ist ein Ort für sportbegeisterte Urlauber. Und für Menschen, die etwas verändern möchten, die einen Neustart im Visier haben. Dabei hilft ein Team aus Trainern, Physiotherapeuten, Wellness- und Ernährungsberatern. Hand in Hand entwickeln sie individuelle Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitsprogramme. Das Sportmekka Übersetzt bedeutet Thanyapura "Land von Überfluss". Was den Sport anbelangt, trifft das den Nagel auf den Kopf. Auf 23 Hektar befindet sich eine der besten Trainingsanlagen Asiens […]

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So schützen Sportler Ihre Gelenke

Wie hilft Nahrungsergänzung bei Gelenkschmerzen oder noch besser der Vorbeugung von Gelenkbeschwerden? Die Gelenke sind sehr wichtig, denn das Skelett wäre ohne sie steif, sodass keine Bewegungen möglich wären. Sportler wie Bodybuilder, Läufer oder Fußballer belasten ihre Gelenke beim Training stark. Dies kann ihnen langfristig gesehen schaden. Bei Gelenkschmerzen, aber auch zur Vorbeugung gegen einen frühzeitigen Gelenkverschleiß, aus dem nicht selten Gelenkerkrankungen wie Arthrose resultieren, hilft entsprechende Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke. Schutz der Gelenke ist bei Sportlern wichtig Gelenkschmerzen sind sehr unangenehm, vermindern die Beweglichkeit und beeinträchtigen somit die Lebensqualität. Die Schulmedizin setzt bei Schmerzen im Gelenk gern auf Medikamente, doch diese gehen häufig mit verschiedenen Nebenwirkungen einher. Dabei sind bei Gelenkschmerzen durch eine bewusste Umstellung der Ernährung in der Kombination mit gezielten Nahrungsergänzungsmitteln gute Erfolge möglich. Gelenke benötigen, um wie gewünscht zu funktionieren und gesund zu bleiben, neben Bewegung […]

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